For at bygge en bred, muskuløs brystkasse har du butterfly og bænkpres, til ryg har du lattræk og roning. Du kan træne arme via curl stationen, curl bar og triceps enheden. Til benmuskler kan du bruge bencurl enheden på HAMMER Ferrum TX2.
Træningsformer: butterfly, bænkpres, lat, bencurl, arm curl, ro, triceps træk, crunches, kabeltræk, skulderpres, adductor træning, etc.
Træn bryst, arme, skuldre, ben og baller som i et professionelt fitnesscenter. Et specielt højdepunkt er EZ-baren, der gør en specielt effektiv træning af visse muskelgrupper muligt med forskellige typer af håndtag.