Den nye "Next Generation" BOSU® Balance Trainer med struktureret design handler kun om funktionalitet. Det betyder, at du kan bruge den på de mest effektive måder.
De strukturerede markeringer giver mulighed for præcis kropsplacering og vejledning i forbindelse med konditions-, smidigheds-, styrke-, core-, balance- og mobilitetsøvelser. Designet til et behageligt greb med enten hænder eller fødder på kuplen. Forbedret design til nye øvelser og anvendelser.
Kommer i blå med "Made in the USA"-logo, lysegråt stel med en slank, skridsikker og afsmitningsfri base.
Inkluderer BOSU® NexGen Pro Balance Trainer, to håndpumper og brugsanvisning.
Produktdiameter - 65 cm.
Maximal vægtgrænse for brugeren - ca. 158 kg.
Brug og træningstips
Dome Push-Ups - Placer hænderne med kanalmarkeringerne
i en vinkel i forhold til kroppen og pres ind i kuplen med ydersiden
af hænderne. Ved at bruge kanalmarkørerne kan du være præcis med hvert reb, og hvis der skal foretages små justeringer af positionen, kan du præcis matche begge sider og derefter huske placeringen til fremtidige sæt. Enhver planke- eller push-up-variant kan udføres med denne
præcisionshåndsplacering.
Jump Stick and Turn - Juster fødderne på toppen af kuplen med kanalmarkeringerne og centerlogoet for at opnå præcision. Hop og hold fast, og sørg for, at fodpositionen er den samme ved landing som ved start. Tilføj
en kvart omgang med hver Jump Stick med markeringerne for at vurdere
præcisionslandinger.
Balanceøvelser med et enkelt ben og reflekstræning - Balanceøvelser med et enkelt ben har været et kendetegn for BOSU-træning.siden begyndelsen. Det nye design hjælper med at placere den stående fod med præcision på forskellige steder
(midten, lidt frem/tilbage, let side). De strukturerede kvadranter kan
bruges som referencepunkt for andre kropsdele, som du kan trykke på eller røre ved. Du kan f.eks. balancere på det ene ben og prikke til den modsatte fod i hver af kvadranterne, eller balancere på det ene ben, bøje ankelbenet/knæet/hoftet og berøre hver af kvadranterne med den ene eller begge hænder.
Lateral Over the Dome - Hurtige cardio/agility-øvelser som denne er gode på den strukturerede overflade, og der kan lægges vægt på præcis fodplacering.
Walk-Over Push-Ups - Placer en hånd på kuplen og en på kuplens gulv. Efter en push-up skal du føre dine hænder hen over toppen ved at bruge de teksturerede kanaler som vejledning for at sikre en jævn placering af hænderne.